ZAKAJ VADITI:
Med nosečnostjo:
-je varno za vas in otroka
-vpliva na boljše počutje, sproščenost, ohranja vaše telo gibčno
-zmanjšuje bolečine v hrbtu in otekanje sklepov
-omogoča boljši spanec in poveča sproščenost
-delajo se vaje za krepitev mišic medeničnega dna
-spoznate druge nosečnice, koristne informacije o nosečnosti in porodu in se imate fajn ter še mnogo več…
-vključena je tudi vodena sprostitev ter vaje za povezovanje z dojenčkom v trebuščku:)
Vedno več raziskav kaže, da je pomembna sproščena nosečnost. Ko je nosečnica sproščena, umirjena, ima umirjen dih, si vzame čas zase, za počitek, sprostitev, se umiri tudi otrok – v takem stanju se otroci v trebuščku lažje razvijajo, se počutijo varne, kar vpliva tudi na sam porod ter na njihovo kasnejše življenje.
Mamice z dojenčki:
-se še bolj povežete z dojenčkom
-skrbite za svoje telo in boljše počutje
-krepite mišice medeničnega dna, se naučite pravilne drže
-ste v družbi mamic, si delite nasvete in se podpirate …
-dojenčke masiramo, delamo z njimi gibalne vaje, večji se tudi med sabo igrajo, družijo,…
Vadba za mamice z dojenčki je namenjena predvsem mamicam, ki si želijo vaditi ob tem pa ob sebi imeti svojega malčka. Nekatere vaje delate skupaj z njimi, druge pa same, otroci so medtem na blazini, se igrajo, lahko tudi spijo,…
Vadbo vodi Tatjana Baligač, učiteljica joge za otroke in odrasle joge, z opravljenim tečajem Vadba za nosečnice in poporodna vadba. Sicer pa tudi mamica fantka.
CENA: 30€/4 vadbe, 27€ (študentke, brezposelne)
Info in prijave na: tatjana.baligac@gmail.com ali 041/943-462
Nedelja, 6. maj 2018, od 10.00 do 18.00, vodi Nadja Ogrinc Cena: 240,00 eur Access Bars je nežna tehnika, kjer z dotikom 32 točk na glavi možgani po 15 minutah terapije preidejo v theta stanje, Preberi več…
Sobota, 4. avgust 2018, od 9.00 do 17.00, Center ANIMA, Panonska ulica 17 🏆 Da boste mislili bolj pozitivno, odpravili strahove in omejujoča prepričanja. 🏆 Naučite se programirati svoj um in sprostiti v nekaj minutah. 🏆 S pomočjo alfa in theta Preberi več…
[Sobota, 21. april, od 15.00 do 20.00] Delavnica z Nadjo Ogrinc │MTVSS™ je eden najbolj univerzalnih in dinamičnih telesnih procesov Access Consciousnessa, ki se izvaja s polaganjem rok. Zažene se več kot 30 različnih energij, ki Preberi več…