Vadba 365 z Urško / vsako sredo ob

Center ANIMA, Panonska ul. 17, Beltinci, vodi Urška Sapač

 

KAKO BO VADBA POTEKALA IN KAJ POTREBUJEM?

Izvajala se bo vodena vadba z lastno težo za celo telo in po konceptu HIIT/ BootCamp vadb. Vedno pokažemo različne težavnostne stopnje vaj, katere bo vsak po svojih sposobnostih izvajal v skupinskem krožnem treningu, kar pomeni, da je trening primeren za vsakogar ne glede na trenutno pripravljenost, kondicijo, moč, starost, gibljivost itd. Program vadbe je sestavljen tako, da izvajamo vaje za gibljivost, krepitev celega telesa, pridobitev moči in hkrati tako, da pospešeno izgubljamo zaloge maščob.

Pred vsako vadbo se bomo individualno izmerili na analizatorju telesene sestave Tanita. Prejeli boste tudi analizo tega in individualni nasvet za prehrano v skaldu z vašim ciljem.

Vadba traja 1h, na koncu se bomo pa podružili ob regeneracijskem napitku in odgovorili na vaša morebitna vprašanja v zvezi s prehrano.

Potrebuješ športno opremo, bidon z vodo, brisačko, lahko vadbeno podlogo in svoj ZAKAJ ter dobro voljo 🙂

 

P.S.: Vsak, ki vzame mesečno vadbo, prejme še en brezplačni individualni posvet za prehrano.

Prijavite se na email in obvestili vas bomo o terminih: udizajn@gmail.com

Pohitite s prijavo in si zagotovite svoje mesto v dvorani!

 

“Danes se mi tako ni dalo iti na vadbo, po dolgem delovnem tednu. Ampak sedaj po vadbi pa sem tako zadovoljna, da sem prišla. Počutim se prerojeno.” ~Marija 51 let

 

 

OSTALE NAŠE DOGODKE NAJDETE TUKAJ!